Bœuf aux asperges
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Non
Ingrédients
- 225 g (1/2 lb) de steak, de flanc
- 7,25 ml (1 1/2 c. à thé) de sauce soya
- 10 ml (2 c. à thé) de vin rouge
- 1 kg (2,2 lb) d’asperges
- 1 carotte
- 30 ml (2 c. à soupe) d’huile d’olive
- 125 ml (1/2 tasse) de bouillon de bœuf
- 15 ml (1 c. à soupe) de sauce aux huîtres
- 5 ml (1 c. à thé) d’huile de sésame
- 7,25 ml (1 1/2 c. à thé) de fécule de maïs
- 10 ml (1 c. à soupe) d’eau
Préparation
Mode côte à côte- Faire mariner le boeuf dans la sauce soya et le vin pendant 30 minutes. Couper les asperges et les carottes en morceaux. Faire chauffer le wok à haute température. Y verser de l’huile lorsque la température est assez chaude. Faire rôtir la viande jusqu’à ce qu’elle perde sa couleur rosée. Retirer.
- Ajouter les carottes et les asperges et cuire pendant 30 secondes. Ajouter le bouillon de boeuf, la sauce aux huîtres, l’huile de sésame puis bien mélanger. Couvrir et cuire pendant 3 minutes ou jusqu’à ce que les légumes soient tendres. Mélanger l’eau et la fécule de maïs. Remettre le boeuf dans le wok et épaissir avec le mélange de fécule et de l’eau.
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Saviez-vous que...
Les asperges du Québec sont identifiées par un élastique jaune Aliments du Québec.
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