Smoothies aux bleuets recipe 4320 503259c0-1f7e-4221-9432-047def05af99 Complètement poireau Complètement poireau 2019-08-01 13 h 28 min 23 s 0 0 5 2 Brunchs et déjeuners Recette de semaine Cocktails et smoothies Bleuets
Smoothies aux bleuets

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Ingrédients
  • 1 tasse (250 ml) de yogourt nature (genre Balkan : 4 % mg)
  • 1 tasse (250 ml) de bleuets
  • 1 banane
  • 2 c.à soupe (30 ml) de sirop d’érable
  • 1/2 tasse (125 ml) de lait
Préparation
Mode côte à côte
  • Mélanger tous les ingrédients dans un mélangeur. Mélanger jusqu’à ce que la texture soit lisse et onctueuse.
Saviez-vous que...

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Lorsqu’ils sont bien mûrs, les bleuets sont des petits fruits sucrés, très peu acides et très rafraîchissants en bouche!

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Smoothies aux bleuets

Ingrédients
  • 1 tasse (250 ml) de yogourt nature (genre Balkan : 4 % mg)
  • 1 tasse (250 ml) de bleuets
  • 1 banane
  • 2 c.à soupe (30 ml) de sirop d’érable
  • 1/2 tasse (125 ml) de lait
Préparation
Mode côte à côte
  • Mélanger tous les ingrédients dans un mélangeur. Mélanger jusqu’à ce que la texture soit lisse et onctueuse.

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