Complètement poireau
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Salade de mâche, feta et petits fruits
recipe
4921
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Complètement poireau
Complètement poireau
2020-03-27 10 h 55 min 47 s
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Salades
Bleuets
Bleuets
Salade de mâche, feta et petits fruits
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Complètement poireau
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Préparation
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4
Congélation
Non
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Ingrédients
Préparation
Ingrédients
4 radis
8 fraises
250 ml (1 tasse) de mesclun
500 ml (2 tasses) de mâche
250 ml (1 tasse) de bleuets
150 g de feta émiettée
125 ml (1/2 tasse) d’amandes tranchées rôties au miel (de type Almond accents Wonderful)
Pour la vinaigrette :
80 ml (1/3 tasse) d’huile d’olive
30 ml (2 c. à soupe) de vinaigre de cidre
45 ml (3 c. à soupe) de ciboulette hachée
30 ml (2 c. à soupe) de persil haché
5 ml (1 c. à thé) d’ail haché
Sel et poivre au goût
Préparation
Mode côte à côte
Dans un saladier, mélanger les ingrédients de la vinaigrette.
À l’aide d’une mandoline, émincer finement les radis. Couper les fraises en quartiers.
Dans le saladier, ajouter le mesclun, la mâche, les radis et les fruits. Remuer.
Répartir dans les assiettes. Garnir de feta et d’amandes tranchées.
Saviez-vous que...
Les bleuets sont composés à 85 % d’eau et contiennent très peu de calories.
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500 ml (2 tasses) de mâche
250 ml (1 tasse) de bleuets
150 g de feta émiettée
125 ml (1/2 tasse) d’amandes tranchées rôties au miel (de type Almond accents Wonderful)
Pour la vinaigrette :
80 ml (1/3 tasse) d’huile d’olive
30 ml (2 c. à soupe) de vinaigre de cidre
45 ml (3 c. à soupe) de ciboulette hachée
30 ml (2 c. à soupe) de persil haché
5 ml (1 c. à thé) d’ail haché
Sel et poivre au goût
Préparation
Mode côte à côte
Dans un saladier, mélanger les ingrédients de la vinaigrette.
À l’aide d’une mandoline, émincer finement les radis. Couper les fraises en quartiers.
Dans le saladier, ajouter le mesclun, la mâche, les radis et les fruits. Remuer.
Répartir dans les assiettes. Garnir de feta et d’amandes tranchées.
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