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Bleuets
Yogourt frappé revigorant aux bleuets
Auteur :
Les Cultures de chez nous
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Préparation
10
Cuisson
Portions
4
Congélation
Non
Calories
Sodium
Protéines
Fibres
Cholestérol
Matière grasse
Sucre
Glucides
Fer
Calcium
Ingrédients
Préparation
Ingrédients
500 ml (2 tasses) de bleuets
190 ml (3/4 tasse) de yogourt, à faible teneur en gras
250 ml (1 tasse) de lait
250 ml (1 tasse) de jus d'ananas, non sucré
45 ml (3 c. à soupe) de miel
375 ml (1 1/2 tasse) de glaçons, en cubes
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Yogourt frappé revigorant aux bleuets
Du
24 sept.
au
01 janv.
Préparation
Dans un mélangeur électrique, incorporer les bleuets, le yogourt, le lait, le jus d'ananas et le miel, jusqu'à consistance lisse. Ajouter les cubes de glace, quelques-uns à la fois, et mélanger jusqu'à ce qu'ils soient broyés finement.
Servir immédiatement.
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