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Smoothies aux bleuets

Auteur : Les Cultures de chez nous
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Petit fuits 2
Cuisson
Portions -
Congélation Non
Ingrédients
Préparation

Ingrédients

  • 1 tasse (250 ml) de yogourt nature (genre Balkan : 4% mg)
  • 1 tasse (250 ml) de bleuets
  • 1 banane
  • 2 c.à soupe (30 ml) de sirop d’érable
  • ½ tasse (125 ml) de lait
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Préparation

  • Mélanger tous les ingrédients dans un mélangeur. Mélanger jusqu’à ce que la texture soit lisse et onctueuse.

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