Lasagne au poulet et aux asperges
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Ingrédients
- 5 ml (1 c. à thé) d’huile d’olive
- 454 g (1 lb) de poitrine de poulet, coupées en cubes
- Sel et poivre, au goût
- 175 ml (3/4 tasse) de beurre
- 175 ml (3/4 tasse) de farine
- 875 ml (3 1/2 tasses) de lait, chaud
- 250 ml (1 tasse) de vin blanc ou de bouillon de poulet
- Zeste d’un gros citron
- 454 g (1 lb) de fromage cottage
- 12 pâtes à lasagne, prêtes à cuire
- 1 kg (2,2 lb) d’asperges fraîches, blanchies et coupées en morceaux
- 500 ml (2 tasses) de fromage, de type Mozzarella, râpé
- 125 ml (1/2 tasse) de fromage, de type Parmesan, râpé
Préparation
Mode côte à côte
- Préchauffer le four à 400 °F (200 °C).
- Dans un poêlon, faire chauffer l’huile à feu moyen. Ajouter les cubes de poulet et les laisser colorer pendant environ 5 minutes. Assaisonner et réserver au chaud.
- Pour préparer la sauce béchamel, faire fondre le beurre à feu moyen dans une grande casserole. Incorporer la farine en fouettant pendant environ 2 minutes. Continuer de fouetter et de verser le lait chaud et le vin. Porter à ébullition en remuant constamment durant environ 8 minutes. Ajouter le zeste de citron, le sel, le poivre et le fromage cottage. Bien mélanger. Retirer du feu.
- Dans un plat de 23 cm x 33 cm (9 po x 13 po) allant au four, monter la lasagne. Étendre 1/4 de sauce béchamel. Recouvrir de 4 pâtes à lasagne, de cubes de poulet réservés, d’asperges et de Mozzarella. Répéter cette étape afin d’obtenir 3 étages puis parsemer de parmesan.
- Cuire au four pendant environ 15 minutes. Laisser reposer à la température de la pièce pendant quelques minutes avant de servir.
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Saviez-vous que...
L’asperge est une excellente source de fibres alimentaires, de vitamines (A, B1, B2, B6, B9, C) et de minéraux (calcium, fer, potassium, cuivre et phosphore).
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