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Framboises
Smoothies aux bananes, aux framboises et à l'érable
Auteur :
Les Cultures de chez nous
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Préparation
5
Cuisson
Portions
4
Congélation
Non
Calories
Sodium
Protéines
Fibres
Cholestérol
Matière grasse
Sucre
Glucides
Fer
Calcium
Ingrédients
Préparation
Ingrédients
1 tasse (250 ml) de jus d'orange
1 tasse (250 ml) de lait
1 tasse (250 ml) de framboises, congelées ou fraîches
1/2 banane
10 ml (2 c. à thé) de sirop d'érable
3 glaçons
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En spécial cette semaine
Smoothies aux bananes, aux framboises et à l'érable
Du
24 sept.
au
01 janv.
Préparation
Casser la glace dans le mélangeur pour qu'elle soit en morceaux.
Passer tous les ingrédients au mélangeur pendant une à deux minutes.
Servir.
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